celiaz.blogg.se

Har börjat dagen med ett morgonpass på gymmet. Efter ett långt styrketräningspass och ett uthållighetspass igår känner man sig ganska trött, och då är det bästa nog att så fort som möjligt ta sig tillbaka till gymmet för att mjuka upp musklerna. 

Cyklade ungefär en halv timme och sedan jobbade jag med samma musklegrupper som igår (arm och ben), med lätta vikter.